FALLKURS 2 0 2 2
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April 2022 |
Wenn es vom Pferderücken mal unfreiwillig abwärts geht: Julia Kohlstadt zeigt beim Reit- und Fahrverein Babenhausen, wie man sich im Notfall abrollt. © zah Die zehn Teilnehmer des ausgebuchten Spezialkurses haben sich bereits warm gemacht, auch Dehnen gehört zum Programm. Und: Koordinationsübung. Julia Kohlstadt, Trainerin für Fitness, Gesundheitssport, Westernreiten und Voltigieren, macht mit einfachen Übungen vor, wie beide Hände mit unterschiedlichen Aktivitäten beschäftigt sind, ohne durcheinander zu geraten. Oder einfach gesprochen: Bauch reiben, Kopf klopfen, ohne sich zu verhaspeln. Da ist der Spaß vorprogrammiert unter den acht-bis 51-jährigen Teilnehmerinnen.
Dann geht es ans Eingemachte: Über große Bälle wird das Abrollen trainiert. Julia Kohlstadt konditioniert ihren Trupp: „Speckchen, Popöchen“ – das meint die richtige Bewegung, um eine Schulterrolle ohne Arme hinzukriegen und im Ernstfall geschmeidig abzurollen, ohne Verletzung. „Im zweiten Kurs trainieren wir am lebenden Pferd“, so die Sportfrau – diesmal muss die „Blaue Elise“ herhalten. Das ist ein Holzpferd, wie es beim Voltigieren zum Training genutzt wird. Es ist zwar auch schon hoch, dafür buckelt und steigt es nicht. Vier Stunden Crashkurs in Theorie und Praxis, da konnte man viel mitnehmen. |
QUELLE: https://www.op-online.de/region/babenhausen/das-fallen-will-gelernt-sein-91460727.html
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